Dzień dobry )) Przesyłam Państwu zestaw ćwiczeń na tem tydzień.
Życzę miłej zabawy ze swoimi pociechami
serdecznie pozdrawiam
Grażyna Pierzchała Dulowska
ZESTAW ĆWICZEŃ
- Dziecko stoi w rozkroku, ramiona uniesione w górę. Porusza ramionami kołysząc się na boki. Na hasło „bardzo silny wiatr” zataczamy koło od góry do skłonu pogłębionego
- Stajemy przodem do ściany. Odpychamy się i klaszczemy przed sobą. (12 powtórzeń).
- Mała miękka piłka lub woreczki z grochem lub balonik: podrzucamy i chwytamy, ale po każdym podrzucie robimy przysiad, łapiemy.
- Biegamy w tempie przez nas podanym np. na bębenku.lub mówimy wolno,szybciej lub do muzyki Na hasło “Lis” zajączek chowa się, czyli: przysiad podparty, głowa nisko opuszczona.
- Zamieniamy się w małe “Wróbelki” i podskakujemy (drobnymi podskokami) obunóż w miejscu i do przodu i do tyłu.
Ćwiczenie uspokajające
„Opadające liście”. W pozycji stojącej chwytamy stopą leżącą na podłodze chustę (serwetkę, chusteczkę), podrzucamy ją do góry i obserwujemy jej ruch podczas opadania, po czym odtwarzamy ten ruch własnym ciałem. Powtarzamy 3x.